Ten zesde: Neemt veel vocht. Het drinken van ten minste zes tot acht glazen water per dag houdt het lichaam verfrist. Aangezien gewichtsverlies afhangt van hoe het lichaam lichaamsafval elimineert, moet het lichaam gehydrateerd blijven.
Al met al, discipline en consistentie is nog steeds de beste praktijk en de sleutel tot een snel gewichtsverlies succes. Lichte diëten, training en de juiste hoeveelheid supplementen op een regelmatige manier elke dag toegepast zal resulteren in een sneller gewichtsverlies dan het hebben van een massale actie alleen te worden gevolgd een terugkeer naar oude gewoonten als dit alleen zou leiden tot het verkrijgen …
... Read More